子どもの成長外来｜東近江市青葉町　かがりの整骨院 東近江八日市院

左図のように、子どもの骨には骨端線が存在します。

エコーでまずは骨端線の観察を行います。

骨端線があれば、骨はまだ伸びますので安心してください。

もしも、、、

骨端がなければ、残念ながらもう骨が伸びる事はありません。

ぜひ一度、エコーによる観察を受けてみて下さい。

エコーにより骨端があった場合、のび太郎の購入が可能です。（￥5,300）

（一部の整骨院からでしか購入できません）

のび太郎は栄養機能食品（カルシウム、ビタミンD）です。

※栄養機能食品とは、特定の栄養成分補給のために利用される食品で、栄養成分の機能を表示するものをいいます。1日あたりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分量が国が定められれた上・下限値の範囲内にあるものもいいます。

サプリメントは栄養補助食品であり、一般食品扱いです。

睡眠と運動も身長を伸ばすためには欠かせない重要な要素！！

身長を伸ばすためには「栄養」が大切だと思われがちですが、実は睡眠と運動も同じくらい重要な要素です。これらがバランスよく整うことで、子どもの身体は健やかに成長していきます。

まず睡眠についてですが、成長期の子どもは睡眠中に成長ホルモンが多く分泌されます。特に眠り始めてからの深い睡眠の時間帯に多く分泌されるため、夜更かしをせず規則正しい生活リズムで十分な睡眠時間を確保することが大切です。質の良い睡眠をとることで、骨や筋肉の成長が促され、身長の伸びにもつながります。

また、適度な運動も骨の成長には欠かせません。ジャンプや走る動作など、身体に適度な刺激が加わることで骨の成長が促され、筋肉も発達していきます。さらに運動をすることで食欲が高まり、睡眠の質が向上するという良い循環も生まれます。

このように、「栄養・睡眠・運動」の3つがバランスよく整うことが、成長期の身体づくりにはとても重要です。日常生活の中で生活リズムを整えながら、子どもの健やかな成長をサポートしていきましょう。

成長期の運動サポートとして加圧トレーニングを導入しています

当院では、成長期のお子様の身体づくりをサポートする方法の一つとして加圧トレーニングを取り入れています。加圧トレーニングは、専用のベルトで腕や脚の血流を適切に調整しながら軽い負荷で運動を行うトレーニング方法で、短時間でも効率よく筋肉へ刺激を与えることができます。

強い負荷をかけずに行えるため、成長期のお子様でも身体への負担を抑えながら筋力の向上や基礎体力の強化を目指すことが可能です。また、運動による刺激は骨や筋肉の発達にも関わるため、健やかな身体づくりにもつながります。

かがりの整骨院東近江八日市院では、お子様の成長段階や体力に合わせて無理のない範囲でトレーニングを行い、ケガをしにくい身体づくりやスポーツパフォーマンスの向上をサポートしています。運動習慣づくりのきっかけとしても取り入れていただけますので、ご興味のある方はお気軽にご相談ください。